W ramach projektu “Biblioteka dla wszystkich. #Mojemiejsce” w Poczytalni 12 sierpnia 2025 roku odbyły się zajęcia z jogi flow dla młodzieży i młodych dorosłych.
Joga flow to dynamiczna forma jogi, w której ruchy są połączone z oddechem. Charakteryzuje się płynnymi przejściami między pozycjami, tworząc sekwencje, które budują siłę, elastyczność i świadomość ciała. W kameralnym gronie uczestnicy trenowali m. in. powitanie słońca i pozycję wojownika, a całość zakończyła się relaksacją i ćwiczeniami oddechowymi.
Warsztaty zostały zrealizowane w odpowiedzi na potrzeby młodych ludzi jako zajęcia rozwijające ich zainteresowania. Młodzież miała szansę nie tylko poćwiczyć, lecz także porozmawiać na temat swoich odczuć i dowiedzieć się, jak zadbać o swoje ciało w codziennym życiu.
Zajęcia poprowadziła Małgorzata Moniewska – certyfikowana nauczycielka jogi, z 17-letnią praktyką własną, stale w drodze podnoszenia kwalifikacji i rozwoju – dla siebie i innych. Kobieta świadoma, spełniona prywatnie i zawodowo.
Zapraszamy do obejrzenia krótkiej fotorelacji:
Warsztaty odbyły się w ramach projektu “Biblioteka dla wszystkich”, który jest realizowany przez Fundację FRSI w partnerstwie z Save the Children Poland. Projekt jest realizowany w ramach Programu Rozwoju Bibliotek 2025-2026. Program Rozwoju Bibliotek wspiera tysiące bibliotek publicznych w całej Polsce w pełnieniu roli lokalnych centrów aktywności społecznej. Program Rozwoju Bibliotek to przedsięwzięcie Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności prowadzone przez Fundację Rozwoju Społeczeństwa Informacyjnego. W latach 2009–2015 było realizowane w ramach partnerstwa z Fundacją Billa i Melindy Gatesów.
